Aktualności

          • Wdowi garb

          • Wdowi garb, a nauczanie zdalne

            1. Wdowi garb jest potocznym określeniem zaburzonej postawy ciała,
            2. charakteryzuje się występowaniem wyniosłości tkankowej u podstawy karku,
            3. dochodzi do bardzo dużego przeciążenia struktur w odcinku szyjnym i szyjno-piersiowym,
            4. prowadzi do silnego wysunięcia głowy i barków oraz pleców w odcinku piersiowym,
            5. mrowienie i cierpnięcie w obrębie kończyn górnych
            6. bóle i zawroty głowy
            7. szumy uszne
            8. mdłości
            9. kłucie i ucisk w klatce piersiowej
            10. ograniczona ruchomość kręgosłupa

            11. Filmy z ćwiczeniami https://liblink.pl/Dg63ljWEjLhttps://liblink.pl/4GksjCT7rwhttps://liblink.pl/MLFmeDI2UE

              Kilka prostych porad:

            12. proszę prostuj się
            13. unieść brodę do góry
            14. ramiona ściągnij do tyłu
            15. wstań od komputera
            16. zadbaj do odpowiednie stanowisko pracy: wysokość biurka, odpowiednie krzesła, zalecana odległość od monitora i klawiatury
            17. codziennie wykonaj kilka prostych ćwiczeń, np.:

            18. Ćwiczenie 1: W pozycji stojącej tyłem do ściany z głową, łopatkami i pośladkami stycznymi do niej podnosi się do góry ręce zgięte pod kątem prostym w łokciach. Brodę lekko cofa się w kierunku ściany. W pozycji należy wytrzymać 20 sekund, po czym odchodzi się od ściany i odpoczywa 15 sekund. Wskazane jest 8 powtórzeń

              Ćwiczenie 2. Leżąc na brzuchu, gdy czoło dotyka podłoża, wyprostowane ręce rozkłada się na boki, po czym unosi do góry, by łopatki znalazły się możliwie blisko kręgosłupa. W pozycji pozostaje się przez 10 sekund, po czym opuszcza ręce. Wskazane jest 20 powtórzeń.

             

            Joanna Heropolitańska-Janik

            Przemysław Gołąb

          • Wesołe lekcje matematyki

          • Wiadomo nie od dziś, że dzieci najlepiej uczą się przez zabawę, oraz w interakcjach rówieśniczych "dzieci uczą dzieci". Wychodzimy temu na przeciw. Chcemy żeby dzieci lubiły matematykę, były świadome jej obecności w codziennym życiu i otoczeniu oraz tego jaka jest ważna i potrzebna. Staramy się odchodzić od ,,papierowej" matematyki na tyle ile możemy, wspierać rozwój poprzez manipulowanie konkretami i stosować jak najczęściej zabawy matematyczne. W tym tygodniu proponujemy dzieciom lekcje matematyki z grami planszowymi, dodawanie i odejmowanie z klockami Lego, manipulowanie klockami w przestrzeni, zabawę w sklep, rozwiązywanie zadań tekstowych przy użyciu korków, klocków. Dlaczego warto to robić? Poprzez zabawy z klockami układanie ich, dokładnie i odkładanie dziecko w obrazowy sposób może zobaczyć proces odejmowania i dodawania, poznać pojęcie liczby i jej wartość, zautomatyzować te umiejętności dzięki ćwiczeniom, a przede wszystkim wykorzystać umiejętności w praktycznym działaniu. Wszystko to sprzyja w rozwoju myślenia na wyższych szczeblach, najprościej mówiąc kształtujemy logiczne myślenie. Poprzez tego typu lekcje rozwijamy również słownictwo, a także wspomagamy rozwój społeczno-emocjonalny.

            Aleksandra Józwiak

            7

          • Co słychać u zerówkowiczów....

          • Co robią zeròwkowicze w Naszej Szkole?Aktualnie zaczynają przygotowywać się do Wyprawy w Kosmos.Wszystko za sprawą programu, który ma wzmacniać relacje, uczyć współpracy, kreatywności...Zaczynamy od Ziemi. Czego mogą zazdrościć nam mieszkańcy innych planet? Na to pytanie w rysunkach odpowiedziały dzieci ✏

            Kasia Nowak

          • Zaczarowana zagroda

          • Uczniowie klasy 2a w czasie ferii zimowych zapoznali się z lekturą: "Zaczarowana zagroda". Z pomocą wyobraźni dzieci przeniosły się w świat sprytnych pingwinków. A oto co powstało - przepiękne zaczarowane zagrody.

            Marta Hejduk

            12

          • Dokarmianie ptaków zimą

          • Zima to bardzo trudny czas dla zwierząt - zwyczajnie brakuje im pożywienia. Uczniowie klas młodszych postanowili pomóc ptakom przetrwać zimę i zrobiły karmniki dla ptaków oraz kule ze smalcu i nasion. Na drzewach wokół szkoły uczniowie powiesili wykonane przez siebie karmniki z butelek i drewnianych łyżek.Teraz zima ptakom już nie straszna !!!

            Czym dokarmiać ptaki w zimie? Najlepsze będą ziarna zbóż (pszenica, jęczmień, owies, proso), nasiona dyni, słonecznika (najlepiej niełuskanego) i kukurydzy, naturalne płatki owsiane (można je przed podaniem skropić olejem), gotowane kasze i ryż (kaszę jęczmienną i gryczaną można podawać ptakom bez gotowania). Nie wolno karmić ptaków chlebem, gdyż im to szkodzi.

            Agnieszka Osińska-Jarmul

            6
        • Zastępstwa

          • Zastępstwa

          • Wyświetl zmiany w zastępstwach w planie lekcji Ta szkoła nie opublikowała zastępstw przez ostatnich 30 dni.
        • Konta użytkowników

          • Konta użytkowników

          • For some parts of timetable or substitution, you may need to login. If you lost your password, please use the link “I do not know the login name or password” and type in your email. If you haven’t received the password yet, please wait, the school will provide you with one when everything is the ready to go.